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점심
밥 100g
당근 70g (감자칼로 슥슥 기름조금 소금조금 볶아줌)
참치 85g (동원 라이트 기름 빼고)
쌈무 4장
고추 2개 (1도 안매움)
깻잎 7~8장

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저녁
밥 100g
당근 60g (작은당근 감자칼로 슥슥 절반)
닭찌찌 140g (노브랜드 그릴 닭가슴살 내입엔 많이짠데 존맛)
청양고추2개 6g
쌈무 4장
깻잎 6장


참치김밥은 아삭한 고추가 꼭 필요함 참치는 그 자체로
존맛이다 닭찌찌는 짜지만 요렇게 먹으면 역시 존맛
양이 많아서 거대김밥이 된다 그냥 고추여도 좋을듯

이제 매일 김밥 싸 먹을 무묭
김밥먹으며 내일은 뭘 넣을까 고민중