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[✨tvN 별들에게 물어봐 X 더쿠✨] 2025년 새해 소원 빌고 별들이 주는 선물 받아가세요🎁
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
하루 총칼로리는 같은데 한꺼번에 먹는것보다 나눠서 먹는게
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잡담 |
헬스 8개월차이고 랫풀다운 35kg정도 하는거면
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잡담 |
위를 좀 줄이고 싶어서 미치겠어 식탐 버리는 법 없을까?
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잡담 |
거의 15키로 빼고 정상체중 왔더니 주위에서 살 그만빼래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
헬스장 피티보다 개인피티샵 피티가 더 비싸려나????
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잡담 |
프로틴빵 일주일에 한번 정도는 괜찮나??
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잡담 |
배란혈때 운동이 잘 안되는게 맞아?
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잡담 |
이제 다이어트 시작하려고 하는데 어떤 운동을 해야할까..??
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잡담 |
간식 며칠 좀 먹었다고 바로 살 찐거 느껴지는게 맞아?
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식단/일기 |
병아리콩빵과 병아리콩후무스!(스위치온식단)
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잡담 |
아 운동왔는데 워치 안차고 옴
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잡담 |
헬스장 덜덜이 굉장히 좋은 것이었네
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잡담 |
유산소타는데 냄새때문에 죽겠다
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잡담 |
덬들아 나 운동 언제부터 할까??
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잡담 |
헬스장 12개월에 32만원으로 등록하고 왔는데 가격 괜찮은거야? 근데 하루 1회 입장가능이야
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잡담 |
피티쌤은 햄버거 먹을거면 소고기패티보다 치킨패티류가 낫다는데 진짜니
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잡담 |
와 반년만에 피자 먹었는데
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잡담 |
아니 이제 내 빵 어떡해 ㅠㅠㅠㅠ
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잡담 |
오늘 피티 힘들었다
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잡담 |
피티 20회 + 헬스 3개월 해서
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