런닝 맨날 8-10키로씩 뛰고 복싱하고 식단 아침 현미밥, 닭가슴살 점심 통밀빵, 저녁 닭가슴살, 통밀빵 이렇게 먹고 7키로 뺌 대신 일주일에 한번씩 무조건 치팅해줌 너무 안먹으면 몸이 힘들어