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잡담 식단조절이랑 유산소운동 하는데 살찌는 건 뭐지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/229540747
2016.03.16 08:10
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식단조절은 한지 3달 넘었고

운동은 이제 3주됐어.


식단조절만 할 때는 살 빠졌고 한계가 와서 운동 시작했는데

운동 시작하면서 오히려 살이 더 쪘어...


근력운동을 했으면 근육 몸무게라고 위로라도 했을텐데

그것도 아니라서 당황...


몸무게가 중요한거 아니라고 하는데

유지도 아니가 야금야금 올라가니까 너무 힘빠져ㅠㅠㅠ

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