다이어트를 처음 시작하는데
키 150에 작년 47키로에서 50~51키로로 쪄서 유지중이야
50~51키로에서 절식도 해봤는데 절식 해봐도 안빠지더라고
절식하면 안되는걸 알아서 그만뒀어...! 여기 다방말대로 기초+200 먹을려고 노력중이야
운동은...(게으른 인간이라)일주일에 두번 정도가서 1시간~2시간하고 와 운동해도 살이 안빠지더라고 근육운동한시간에 유산소30분정도 하고 있어 ++뱃살이 많은 편이라 뱃살을 너무너무 빼고싶어ㅠ

식단이 문제인걸까
아침은 배고프면 현미밥에 고기야채 볶은거
점심도 일반식 혹은 당질 줄인 빵(약속 있을때는 단백질위주로ㅠ)
저녁은 샐러드
이렇게 일주일 먹었을때도 아침에 몸무게가 그대로더라고 식단이 잘못된건가,,,? 아니면 이대로 쭉 기다려야하는건가...?

뭐가 문젠지 몰라서 답답해서 여기라도 적어봐ㅠ
긴 글 읽어줘서 고마워