더쿠 - 고도비만에서 정상체중 목표인데 이렇게 하는거 맞아...?

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마음 먹고 식단(?) 하는거 거의 처음인것 같은데 (늘 걍 굶어서 뺏다가 요요왔어..)
이렇게 해도 되나?ㅠㅠ

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