엊그제 런데이 하고와서 강하나 허벅지 최단시간어쩌고 하는거 했는데... 스모자세랑 와이드 스쿼트 묶어놓은거 각 100개하는거더라고
시간도 짧고 할땐 아프지만 할만하다 했다.
근데 어제...진짜 못걷게 아프고
그거 참고 1만5000보 정도 걸었어
그리고나서 오늘...완전 죽는다ㅠ
시간도 짧고 할땐 아프지만 할만하다 했다.
근데 어제...진짜 못걷게 아프고
그거 참고 1만5000보 정도 걸었어
그리고나서 오늘...완전 죽는다ㅠ
후기 강하나 허벅지 조지는 운동 진짜 하체를 못쓰게 하는구낰ㅋㅋ
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