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탄수화물이랑 칼로리 채우는 데 직빵인 것 같은데... 다이어트 할 땐 먹으면 안되는 음식이잖아??? 왜지....?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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