다이어트 열심히 하는 덬들에 비해선 별로 보잘것 없는데,

드디어 8월만에 10키로 감량했어!!!

식단은 야식끊고, 8개월동안 주2회 pt받았고, 틈틈히 집에서 운동했어..

두달전부턴 저녁도 다이어트식으로 바꿈.

(그러나 일반식 먹을때랑 비슷하게 빠지는게 함정)

나이가 들어서 그런가 예전처럼 살이 쉽게 빠지지 않더라..ㅠㅠ

대신 천천히 빼서 그런가 요요가 오진 않는것 같아..

먹고 싶은거 먹어도 더 찌거나 그러진 않음..

아직 목표몸무게 되려면 한참 더 가야 하는데, 10키로 뺀 기념으로 글써봐~

더 열심히 빼보자!!

다이어트하는 모든 덬들 화이팅!!