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질문 저탄고지로 먹으면 안되는걸까?
859 9
2019.09.20 19:25
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유튭보는데 지방 함량이 높은거는 절대 안된다고 하네

어디서 주워들은거지만 저탄고지로 다이어트 하면 된다 그래서

탄수화물이랑 단백질 함량을 좀 중요하게 생각해서 먹고 있는데

지방이 중요하다고 유튭에서 트레이너가 그러더라고...

사골국이나 도가니탕 보면 탄수랑 단백질 함량은 높은데 지방도 높더라고 이렇게 되면 다이어트에 안좋을까??
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