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덬들 목표까지 몇키로 남았어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1035490809
2019.03.14 13:08
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나 이제 7.7키로만 더 빼면 목표치야!
평생 뚱통으로 살아서 보통되기가 너무 어렵다!
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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