냉동실을 가득 채운 닭가슴살을 한 팩 두 팩 해치워가며 '와 물린다 물려..'하던 나 김무묭

유동골뱅이x더쿠 이벤트를 보고 호다닥 참여하게 되는데

왜냐면

이 친구,, 생각보다 성분이 나쁘지는 않더라고요

당류는 뭐 국물 따라내면 그만이쥐

아무튼 그렇게 해서 뭘 해먹었냐

📌 골뱅이 샐러드 파스타

다이어터라면 하나씩 사놓는다는 샐러드채소 팩에서 한 줌을 꺼내고

삶은 파스타 면을 올리고 오리엔탈 소스를 기호에 맞게 뿌려주면 끝

불이라고는 정말이지 파스타 면 삶는데 쓰는게 전부인 초간단 식단이라네요

그리고 두번째

📌 양배추 골뱅이 덮밥

이건 사실 SNS를 뜨겁게 달구고 지나갔던

화제의 레시피 '양배추 참치 덮밥(이하 양참덮)'의 변주곡인데

팬에 기름을 살짝 두르고 채 썬 양배추를 볶아줍니다

그리고 양배추의 숨이 죽기 시작하면

골뱅이 통조림 국물을 사아알짝(우리는 다이어터니까 양심에 맞게) 넣은 다음 더 볶아주고

골뱅이와 굴소스(기호에 맞게,, 근데 우리는,, 알죠?) 를 넣고 볶볶

다 볶아지면 팬의 가운데에 공간을 만들어주고 계란을 톡 까서 익히면 끝!

그리고 밥 위에 얹어서 덮밥처럼 뇸뇸 떠먹어주면되.

**그리고, 세번째 레시피로 시도했었던것,,, 

최화정님의 오이김밥 레시피 다들 RG?

어차피 골뱅이 무침에도 오이+양념장 들어가겠다 이것도 활용해보면 괜찮을거같은데?

라는 생각으로 이거 하겠다고 야심차게 주말에 본가까지 갔다왔는데.. 근데...!

옆구리: 터져줄게

...

김밥의 형태를 갖춘게 두 알 밖에 안나와서 진짜 완전히 망해버렸다네요

엄마: 너 김밥싸준다고 집에 오지 않았니?

나: 🚬(›´-`‹ ) 호옵- 🚬 (›´0`‹ ) 후우-

그래도 쌈장 찍어먹으니까 맛은 있더라고•• 금손 무묭이들은 한번쯤 시도해보길 바라며••

유동 골뱅이로부터 제품을 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.