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후기/자랑 유동골뱅이로 단백질 채우기🤤
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2024.06.15 03:20
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첫 번째 음식은 🐚골밀면🐚


무더운 여름 더위를 날려줄 밀면이 골뱅이와 함께라면?!

밀면 재료는 냉면육수, 밀면, 양념장, 오이, 무쌈 그리고 골뱅이🐚


재료들은 다 완제품이라 면만 삶아서 헹구고 오이만 썰어서 준비했어.

완성된 밀면에 큰캔 골뱅이를 먹기좋게 썰어서 토핑해주면 골밀면 완성💖


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별다른 재료가 없이도 골뱅이 쫄깃쫄깃 씹히는맛이 일품💗


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계란그릇에 면이랑 골뱅이 올려서 와구와구 먹기

졸맛탱🤤



두번째 음식은 🐚골쫄면🐚


오늘 저녁은 치킨...! 치킨 가는데 골뱅이 가야하니까 배달 기다리는 사이 가스렌지에 물을 올리고 재료준비!


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준비물은 골뱅이와 쫄쫄면 단 두개면 끝이야. 아주 간편하지


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면을 끓여 헹궈 물기를 빼고 소스와 골뱅이를 토핑해주면 요리 끝!!

작은캔 골뱅이는 한입크기라 따로 손질할 필요도 없어 너무 간편했어🩵



세번째 음식은 🐚골뱅이 파스타🐚


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기름두른 팬에 파와 마늘을 볶다가 새우를 넣어 익혀주었어.

새우가 어느정도 익은 뒤 페퍼론치노와 골뱅이를 넣어 볶다가 삶은 면을 넣어 볶아주고 감칠맛을 위해 참치액 한술과 따로 남겨두었던 골뱅이 국물을 넣어주었어!


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골뱅이 국물을 넣어서인지 면수나 치킨스톡을 사용하지 않았어도 간이 적당히 잘 맞았고 골뱅이의 쫄깃 뽀득뽀득한 식감이 너무 좋았던 파스타💓



내가 골뱅이를 활용해 요리한건 세가지지만... 이외에도 골뱅이 미역국, 골뱅이 된장국(우렁된장 느낌으로), 골뱅이파전, 골뱅이 볶음(오징어 볶음 느낌으로), 냉채 골뱅이, 골뱅이 튀김 등등 다양한 요리에 활용하면 좋을 것 같다는 생각이 들었어.


비빔면에 곁들이는건 물론이고 다양한 음식에 간편하게 활용할 수 있는 유동골뱅이🩵 게다가 고단백 저칼로리 식품이라고 하니 앞으로 우리집 식탁에서 소중한 단백질원이 되어줄 것 같아🩵🩵


유동 골뱅이로부터 제품을 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.


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