파스는 힐 주는 역할이면 얘는 보조배터리 느낌임!
집에 있을 수도 있음
밴드 고정용 마테처럼 찢어지는 살색테이프××
붕대역할하는 자가점착 테이프××
살에 챱. 붙고 잡아당기면 탄성 있게 늘어나야 근육테이프임
영어로 키네시올로지 테이프임
파는 곳은 다이소나 스포츠 용품 코너 있는 마트
약국도 열었다면 있을 수 있음
올영은 모르겠더염
판매여부와 재고는 스스로 확인하자
붙이는 법은 유튜브에 많이 나와있음
원덬이가 오늘도 따라 붙이고 온 영상은 다음과 같음
https://youtu.be/snRZ1bzYko8
https://youtube.com/shorts/_2xD_yNmv_k
두 영상 다 셀프로 붙이는 거고
도와줄 사람 있다면 당얀히 누가 해주면 더 좋음
본인이 스스로 약한 부분 보강하면 굿
허리(혼자 힘듦) 손목 무릎 영상 찾으면 더 있음
효과 : 다음날 몸이 부서질 거 아플 때 산산조각 가루쓰보단 좀 더 굵은 입자로 부서지게 아픈... 통증 완화 효과
팁과 주의 사항
1. 영상에서도 보통 나올 텐데
시작하는 부분과 끝부분은 좌압. 늘려가며 붙이지 말고
그냥 밴드에 붙은 종이 먼저 떼고 그냥 턱. 붙이면 됨
중간 부분을 잡아당겨가며 붙이라고 하는데
너무 한껏 잡아 당겨 붙이는 게 아니라 손코팅지나 스티커 밀어붙인다고 생각하면서 그보다 아주 살짝 더 먼저 손을 눌러서 텐션 주면 됨
해보면 알 거임
2. 붙이고 체온있는 손으로 꾹꾹 눌러서 잘 붙이기
3. 접착제 알러지 있는 덬들 주의하기!
4. 이게 너를 갑자기 헐크로 만들어주진 않음. 스포츠테이핑한 종이인간임.
5. 붙이고 씻고 하루이틀은 있어도 테이프의 역할은 유지를 할 텐데 나는 땀 흘려서 집 가면 다 뗌
이상입니다
원덬 인체학 근육 어쩌고 잘 모름
즐콘하자!!!!!!
