더쿠 - 내가 뭐 실수 하나하면 거의 하루종일 심심미약인데 도움되는 책 있을까

ㅠㅠ 뭐 자전거 타다가 차랑 부딪힐뻔하거나

말실수를 하거나 그럴때 너무 하루종일 이거에 신경이 집중돼서 너무 심장이 발랑발랑거리고 못가라앉힘..ㅠㅠㅠ 어떻게 이겨내지 책에 좀 해답이 써있을까

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