알코올 니코틴 약물 등 대표적인 중독물질 말고도

쇼츠 중독, 사소한 나쁜습관 중독(배달 매일 시키기)

sns 중독 뭐 이런 습관 하나씩은 있잖어

이러한거에 중독됐을때 뇌의 상황을 알려줘서

내 뇌가 어떤 작용으로 움직이는지 객관적으로 보게되고

해결법은 뇌과학 특유의 해결법들을 제시하는데(마음챙김)

비슷한 책들이 있는걸로 알지만 그 중에서도 꽤 읽을만한 책이었어

비슷한거 많이 읽은 덬들 말고 이런거 처음보는 덬들한테도 추천

저자가 중독에 관한 전문가라 꽤 재밌었음