숏폼 덜보고(차라리 롱폼이나 드라마/영화 보기) 자극적인 미디어 줄이고 싶은것도 있었는데확실히 효과 있음...그 동안은 그냥 뜨는대로 아무생각 없이 봤다면지금은 그 자극이 나랑 안맞다는게 느껴져서걍 내가 안찾게 됨 ㅋㅋㅋ