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책 내용은 말그대로 행동 설계에 대한 이야기야
어떻게 하면 나 또는 남의 행동을 변화케 할 수 있을지에
대한 여러 방법론과 사례들을 소개해줘
책 소개에 따르면 조직심리학+행동경제학이랄까

내가 이런 류의 책을 꽤 읽어봤는데
껍데기만 화려하고 내실은 잘 안 와닿는 경우가 많았거든
그런데 이 책은 진짜 실생활에 적용해보고 싶게끔 와닿고
논리적으로 설득이 되는 책이어서 추천해!

특히 과거에 대한 후회가 계속 발목 잡는 덬들에게 추천해
이 책에서는 고전의 심리학자처럼 문제 원인을 찾는 거보단
그건 신경쓰지 말고 바로 해결에 뛰어드는 걸 강조하고
또 어떻게 하먼 그쪽으로 집중할 수 있는지 방안을 제시해줘
나는 이 부분을 읽으면서 머리 한 대 댕 맞은 느낌..
어떻게 보면 당연한 말이지만
얽메여있던 나한텐 큰 도움이 되었어 (*˙︶˙*)