일단 샤워부스 들어가 머리 빗질 하고 비누로 손 씻고 세수함

그리고 머리에 물을 충분히 뿌려주고 1차 샴푸(지성이라쩔수없음) 1차 샴푸 쓰고 대충 손으로 눌러서 헹군 다음 머리카락 부분에만 트리트먼트를 발라

그 다음 2차 샴푸하고 두피마사지 이용해서 두피 좀 문질문질해줌

헹군 다음 이제 아토피가 있어서 등만 바디브러쉬 이용하고 나머진 비누나 바디워시 손을 문질문질해서 비누칠함

그리고 비누칠 다 물로 없애면 25분임 마지막으로 세수까지 하면 끝

여기서 양치먼저 하면 추가 5분 정도

진짜 빨리 단축시키고 싶은데 아무리 해도 23분이 최소였어

평균 25분 정도 나도 금방 씻고 싶다