더쿠 - ㅇㅂㅇ 비비엔들아 이런것도 운동효과가 있을까?

실내자전거 운동을 추천 받았은데

내가 한쪽 다리 부상후 안정성이 떨어져서

안장 높은 실내자전거는 그거 앉는 자체로 불편하거든

NjHluy

이런식으로 안장 없이 의자나 쇼파에 앉아서 자전거처럼 페달링만 할 수 있는 미니 싸이클이 있던데 이런건 난이도가 너무 낮아서 운동 효과가 전혀 없을까??

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