더쿠 - ㅇㅂㅇ 덬들 운동 안하던 사람이

운동력 0이던 사람이 체력 증진용 운동 시작했는데

프로그램은 비기너용 저강도 유무산 섞은 프리웨이트래

15분 코스였는데 땀이 미친듯이 나고 심박수 높아지는거 정상?

저강도랬는데 내가 저질체력이었던거면 이게 가능한가

지금 쿨타임으로 스트레칭 후 가만히 앉아있는데 땀이 계속 흐름

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