더쿠 - ㅇㅂㅇ 침대에 누워서 종아리 폼롤러 위에 올려놓고 있는데 이것만 해도 괜찮은거 같애

서서 일하는 시간이 많은데 따로 스트레칭 하기엔 너무 낡고 지쳐서

침대에 올려놓고 이리 저리 다리 움직여서 발목부터 종아리 폼롤러 해주는데 안 하는 것보단 나은거 같닼ㅋㅋ

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