스트레칭 + 높이 12 정도로 올리고 속도는 5-6으로 해서  40분 + 기구  두 개 이렇게 루틴 하거든. 2월 부터 한 거 같은데 살이 빠지는 건 없고 그냥 습관된? 느낌. 그래도 체력이나 뭐 등등 도움되겠지 하는 마음