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잡담 ㅇㅂㅇ 단백질 챙겨 먹는거 개빡세다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/bl/4067206201
2026.01.20 13:06
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식이섬유 단백질 권장량 먹으려면 엄청 힘들어


간식 먹고싶으면 권장 식이섬유 단백질 다 채우고 먹기 실천중인데


간식은 커녕 그렇게 좋아하던 쌀밥도 먹기힘들어 ㅋㅋㅋㅋ


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