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잡담 ㅇㅂㅇ 피티쌤마다 말이 다른데 뭐가 맞을까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/bl/3504449060
2024.11.28 11:16
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전에 피티했을 때는 자세가 틀리면 운동 안하느니만 못하다고 무조건 자세에 집중해서 하랬거든

근데 이번 트레이너 쌤은 자세 좀 틀려도 일단 하는 게 중요하다고 자세 신경쓰지말고 많이많이 하래


근력운동 얘기인데 뭐가 맞는 걸까

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