이번달 생리할때 일어나기 힘들정도로 갑자기 몸 상태 너무 안좋아서 산부인과를 갈까 하다가

생리 안할때도 컨디션이 썩 좋진않았어서 갑상선 검사 해보려구 혈액검사했는데

갑상선이나 혈당, 염증수치 머 이런건 다 괜찮은데 비타민디 수치가 너무너무너무 낮은거임..

이거 결핍이면 증상이

이런데 나는 몸이 너무 무겁고 극심한 피로감, 편두통, 우울감도 좀 심했음

의사가 비타민디 주사 맞으면 좀 괜찮을거라고 했는데

한 번 맞고 나니까 피로감, 두통, 우울감 확 줄어듦 진짜 신기ㅋㅋㅋㅋㅋ

내심 갑상선 문제면 어쩌나 했는데 아니라서 다행이고..

비디는 영양제 섭취로는 효과 미미하고 햇빛 많이 봐야된대서 산책 자주하려고 노력중이야

비디가 이렇게나 중요하구나 이번에 크게 깨달음 

이거 수치가 정상 또는 정상보다 좀 더 높아야 여러 질병 예방에 좋대