참고로 몸이 안 좋음 병자야 

8번 받았는데 4번까진 진짜 거의 50분 동안 쉬는 텀이 길었어

그래서 괜첞았는데 5번째 수업부터 운동 강도를 진짜 0.1퍼 올렸다고 했음 내가 봐도 다른 사람 피티 하는 거 보면 난 너무 널널함

기구로 무게 올려서 하지도 않고 상체는 맨몸 하체는 레드컬 이런 것도 기본으로 함

근데 다음날 몸이 너무 아파 ㅠㅠ

몸에 염증이 많은 상태라 그런지 온몸이 열감있고 기력 없고 힘든데

원래 근육통이 오고 힘든게 맞지?