자세가 좀 안좋은가 싶은데 요가하면 자세교정이나 골반교정 같은거 도움이 될까?
아픈건 병원가서 치료받긴할건데 골반이 틀어지거나 하면 잘 붓는다길래
요가가 도움이 될까 싶어서
필라테스가 나으려나
일단 나는 유연성이라고는 1도 없고 근육도 없대..ㅠㅠ 뭘 하는게 도움이 될까
자세가 좀 안좋은가 싶은데 요가하면 자세교정이나 골반교정 같은거 도움이 될까?
아픈건 병원가서 치료받긴할건데 골반이 틀어지거나 하면 잘 붓는다길래
요가가 도움이 될까 싶어서
필라테스가 나으려나
일단 나는 유연성이라고는 1도 없고 근육도 없대..ㅠㅠ 뭘 하는게 도움이 될까