1. 샤워할때 폼클렌징으로 귀랑 귀 뒤까지 꼼꼼하게 씻기

2. 베개커버 자주 갈아주기

3. 우유와 유제품 끊기

4. 비타민 디 젤리 복용

뭐 하나만 할때는 효과 없는 것 같은디..? 이런 생각이었는데 이거 네 개 한꺼번에 다하니깐 어느새 다 없어지고 안 나!!! 이제 턱드름 해방이다ㅠㅠㅠㅠ 참고로 내 턱드름은 짜지지도 않고 진짜 크게 딱딱하게 안에서 나는 거였는데 짤 수도 없으면서 없어지고 나서도 까맣고 붉게 색소침착되는 그런거였어