피부염 생긴지 6개월째라 3~4개월째 나름 신경쓰고 있는데 피부염이 생각보다 안나아져서 고민이야ㅠㅠ

 

잠도 매일 10시, 가끔 늦어도 11시에는 자고 아침에는 6시정도에 일어나고있어

그리고 밥이나 샐러드로 세끼 챙겨먹고 면 거의 끊어서 메밀면같은거만 한달에 2번정도? 먹고 빵이랑 커피, 매운거 끊었어.. 뜨거운것도 피하거나 식혀먹고있고ㅠㅠ 음료수도 한달에 한두번 먹을까말까야 먹어도 쥬스나 차고.. 

 

화장품도 줄여서 이니슾 히알루론산크림-라로슈포제 시카밤 이렇게만 바르고 화장은 아예 안하고 선크림 상태좋을때나 야외활동 할때만 이지워시로 바르고있어.. 크림 바꾸려고 할때마다 빨개져서 바꾸지도 못하고있어ㅠㅠ

 

세안은 약산성 클폼으로 하고 진짜 예민할때는 물로만 하고 페이스타올 최근에 쓰고있는 상황이야

 

근데 아직도 에어컨틀고 있어도 얼굴에 열이 잘오르고 인중 쪽 피부염이 엘리델 연고 끊으면 심해지고 가끔 다른 이마나 눈썹쪽, 귀뒤에도 습진이 생겨ㅜㅜㅜㅜㅜ 이게 나아가는게 맞는걸까...... 아직 뭔가 잘못하는게 있는걸까ㅠㅠㅠ

얼굴이 쉽게 빨개지고 열잘오르는게 제일 힘들고 습진이 나아질만하면 다른 부위에 생기는것도 스트레스야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ