심한덬들은 무조건 피부과가서 일단 초기진압하고

액체류 절대 바르지마 무조건 꾸덕 세라마이드 크림 발라(제로이드 같은거)

 내가 몇년간 고생했는데 건조하다고 물제형 촉촉 스킨로션 바르는 거 다 독이더라 ㅠㅠ 

그리고 한번 생긴 피부염은 재발 흔하거든? 나도 그런 상태야 그래서 면역 떨어지거나 그럴때 다시 올라온단 말야 그럴땐 무피로신 연고 상비해놓고 있다가 극소부위 증상 올라오는 부위 (각질 심하다던가 그런 곳) 바르고 일주일만 경과 지켜봐. 그럼 가끔 병원 없이 나을 때도 있어. 

대신 꼭 일주일만 써 연고는 안그럼 내성생긴대 균도.. 

지루성으로 한 3년을 고생하다 나만의 루틴 찾았는데 인터넷에 지루성 피부염 피부과/한의원 바이럴 밖에 없어서 공유하고 싶어서 글 써봐..