집근처까지 왔다가 뭐가 잘못됐는지 다른 지역가서 빙글빙글 도는중인거같은데 개뿍침
나에게 왜 이런일이 우체국택배라 빨리올거라 믿었는데......
잡담 ㅇㅇㄴ 멜칼시킨거 너무 안와서 보니까 오도착 찍혀있었음
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간식 액상과당 밀가루 이게 핵심 포인트 같은데... 이걸 확 끊어야돼.....
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나 일하면서 스위치온할 엄두가 안나서 시작도 안하는데, 밀가루는 끊지 못했지만 내가 끊은게 3가지 있어. 떡볶이, 액상과당, 간식 요 세가지 아예 끊고 식단하면서 운동하고 있음. 그러면 살도 빠지고 인슐린이랑 호르몬도 돌아옴. 간수치 높으면 병원에서 약처방 받아서 약먹으면서 병행하믄 됨.
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삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2025/03/18 09:08:45)
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