평소에는 소식하는 편이야 근데 조금만 많이 먹어도 굉장히 굵게 나와서 내 배설구가 계속 찢어져ㅠㅠㅠㅠㅠ 응아가 딱딱하거나 변비가 있는 건 아닌데 유난히 굵어서 힘들어ㅠㅠ 방법 있을까?