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2021.01.22 07:39
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🍽 두루치기백반 밥한공기 계란토스트1개 마늘빵3개
간식이 일절 없었던 투데이..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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