더쿠 - 오늘의 저녁자랑!! 나폴리탄 스파게티

https://img.theqoo.net/FEpiC

존맛탱 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

통밀파스타 50g이랑
양파반개 피망한개 잇메이트 닭가슴살 소시지를
아보카도유에 달달 볶고
비비드키친 저칼로리 케찹이랑 굴소스로 간함!

450칼로리에 단백질 33g!
여기에 닭가슴살도 추가해서 먹으려고 했는데 너무 배불러서 못먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺 507	04.24	30,185
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	559,286
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,026,912
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	3,816,358
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,316,536
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	21,311,178
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116	21.05.06	194,076
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	210,525
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135	21.04.19	251,876
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66	20.05.11	160,557
모든 공지 확인하기()
376787	잡담	술 마시면 혈당이 몇시간 뒤에 오르기도 하나? 1	23:43	6
376786	잡담	나이 먹을수록 살 빼기가 진짜 어렵네 1	23:38	34
376785	잡담	야식 먹고싶을때 위장 야근 시킨다고 생각하면 참아짐	23:35	10
376784	잡담	다이어트하는데 약속이 잇어 근데 그게 1차로 끝나지않을거같으면	23:29	22
376783	잡담	정체기 3주째가니까 의욕이 떨어진다 2	23:21	43
376782	잡담	지금 썬칩 큰거 한봉 승인? 2	23:21	45
376781	잡담	배탈걸렸는데	23:15	18
376780	잡담	런닝만 뛰면 방귀가 그렇게 나올려고 해ㅜ 2	23:13	28
376779	잡담	배란기때도 몸무게 늘어? 3	23:08	69
376778	잡담	닭가슴살 짝퉁은 없겠지...?	23:04	33
376777	잡담	기초대사량은 단순히 키랑 몸무게로만 계산하는거야? 1	23:01	60
376776	잡담	클린식 먹다가 변비 걸렸을 때 해결 방법	23:01	30
376775	질문	알룰로스 보통 어디에 넣어 먹어? 2	22:56	61
376774	잡담	워낙 고도라 살 조금 뺸거 티 안나는거 같았는데 1	22:53	71
376773	잡담	떡갈비는 어때?	22:52	14
376772	잡담	배 눈바디는 포기한(?) 덬들 있어? 1	22:49	80
376771	잡담	안맞던옷이 맞으니까 이제서야 살빠진게 실감난다 1	22:45	59
376770	잡담	오늘 식단 망했는데 유산소 한시간이라도 타고오는거 유의미할까..? 1	22:42	90
376769	잡담	개빡치게도 여자 몸이 정상컨디션인건 한달에 꼴랑 일주일인걸까?	22:40	84
376768	잡담	올만에 단맛 나는거 먹으니까 질색팔색	22:39	23

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺 507

04.24

30,185

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09