메뉴 건너뛰기

식단/일기 오늘의 식단!
398 3
2020.11.12 21:33
398 3
몇개월동안 안하다가 다시시작한거고 다욧할때 너무 절식하고 골고루 안챙겼던거같아서 다욧방 공지 정독하고 좀 편하게 스타트 끊어봤어 ㅋㅋㅋ 그래놀라가 이렇게 당이많을줄이야...^_ㅠ
https://img.theqoo.net/eewpD
목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 251 00:07 9,945
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 514,836
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,964,546
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,762,432
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,249,087
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,243,658
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 194,076
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 209,115
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 135 21.04.19 251,876
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 159,440
모든 공지 확인하기()
376584 잡담 오늘부터 본격적인 ㅅㄹ인데 13:23 1
376583 잡담 오래 식단하고 운동하니가 음식강박생김 ㅠㅠ 2 13:22 16
376582 잡담 비비드키친 시저드레싱 냄새 원래이래? 13:21 5
376581 잡담 요 드레싱 어때? 13:19 4
376580 잡담 요즘 쇼츠 다이어트레시피 특이 2 13:16 61
376579 잡담 이 드레싱 어때? 2 13:12 38
376578 잡담 식단하면 돈이진짜 문제다 2 13:11 46
376577 팁/성공기 근2년간의 인바디 변화 13:09 53
376576 잡담 알배추찜 vs 소스닭 13:09 10
376575 잡담 내 심박수 봐줄덬..? ㅜㅜ 13:07 23
376574 잡담 냉장닭가슴살 유통기한 일주일 지나고 바로 냉동실 넣었는데 괜찮..겠지 13:05 11
376573 질문 우울증 걸려서 운동갈때 의욕 없던 거래 3 13:03 94
376572 잡담 런데이 하다보니 30분 쭉 뛰는거보다 3분 6번 뛰는게 더 힘든거같애 13:03 26
376571 잡담 헬스하는 덬드라 너네 루틴 어케 해?? 3 12:58 38
376570 잡담 점심 생각보다 칼로리가 낮네?! 12:57 51
376569 잡담 냉장이나 냉동 닭가슴살 사서 구워먹으니까 진짜 뻑뻑하다… 1 12:55 44
376568 잡담 점심 샌드위치 싸왔는데 맘에 들어 4 12:47 113
376567 잡담 유산소는 중간에 안 쉬고 오래하는게 살 잘 빠지는거 같음 5 12:38 178
376566 잡담 난 탄수 안 먹으면 입 터지더라 1 12:37 59
376565 잡담 진짜 사바사인게 나 생리때는 살안찜 오히려 줄어드는 편 12:34 35