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후기 아침 공복에 런데이하고 400그램빠짐ㅋㅋㅋ
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2020.09.29 11:19
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https://img.theqoo.net/QbAxD

https://img.theqoo.net/XcSom

아침에 일어나자마자 57.2였는데 런데이하고와서 샤워하고 다시 쟀더니 56.8 ㅋㅋㅋㅋㅋ실화냐...

땀흘리고 수분 빠져서 그런거겠지만 최저 찍어서 기쁘다ㅠ

5월에 69로 시작해서 4개월차인데 넘나 기쁘다아
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