일주일에 2~3번 노래방 갔고 그동안은 소리 지르고 오래 불러도 괜찮았는데 어제 1시간 넘게 높은것만 골라불렀어 그 뒤로 목소리 크기가 0~100이라면 30까지밖에 목소리 크기를 못 올리겠고 목 깊숙한곳이 아파 묵언수행하면 괜찮아질까?