https://img.theqoo.net/wiMoJ
아침으로 먹으려고 했던 토스트를
저녁으로 먹고 후기를 가져왔어(응 tmi~)
쟆방이랑 칸테에서
니시키도 토스트 간증글이 쏟아져도
https://img.theqoo.net/JtEkj
못 들은 척
https://gfycat.com/EvilCompleteBird
못 본 척 해왔는데
최근에 그런 생각이들더라고
https://img.theqoo.net/zXLPP
그래^^ 어차피 A.B.Z.Y.
An Bba Zeo Yo
그래서 먹기로 결심!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://gfycat.com/HelpfulCreamyInexpectatumpleco
레시피는 알다시피
빵 + 마가린 + 설탕 끝!
마가린에 설탕 섞은 거 발라서 구운 거 위에
다시 덧바른 완성본
https://gfycat.com/RealAromaticAvocet
먹은 소감은....
https://img.theqoo.net/kcgtX
그냥 웃음 나는 맛 흐허헣ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
https://gfycat.com/FearfulLastingBlackfootedferret
마가린의 짭쪼름한 맛과 설탕의 단 맛의
미.친. 조.화.
혀가 좋아서 정신을 못차림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://img.theqoo.net/uokGU
이걸 왜 내가 이때까지 거부해왔을까......
그 이유는 아무래도 칼로리!
니시키도 토스트의 가장 큰 장벽은
칼로리!
그래서 이번에 칼로리 계산을 해봤어
https://img.theqoo.net/WiCek
1인분 기준!!
(빵 한 장을 1인분 기준으로 했어)
1. 우선 마가린
https://img.theqoo.net/VZkgU
마가린 칼로리 100g당 400kcal
사용한 마가린 40g = 160kcal
2. 빵!
나는 집에 있는 호밀빵을 썼엉
https://img.theqoo.net/daoyW
빵 칼로리 100g당 305kcal
사용한 빵 55g = 167.75kcal
3. 설탕
처음에 넣었는데 부족한가 싶어서 조금 더 넣음
(안 넣었어도 괜찮았을듯 조금 달았어서 근데 단 게 또 맛있긴 함)
https://img.theqoo.net/eJnpn
https://img.theqoo.net/wwFlL
사용한 설탕 16g = 61.92kcal
니시키도 토스트 한 장의 총 칼로리는???!!!
!
!!
!!!
!!!!
!!!!!
!!!!!!
https://gfycat.com/CrispIllinformedAcaciarat
389.67kcal
근데 마가린에 설탕 섞은 게 좀 남아서
이거보다 조금 적게 생각하면 될듯!!!
https://img.theqoo.net/ubaJC
이정도 남았거든
이 정도면 높은 칼로리는 아닌 거 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://img.theqoo.net/KuPvV
밥 한 공기 칼로리가 300kcal니까!!!
칼로리가 장벽이었던 댐이들은 한 번 도전해봐도 좋을것 같아!!!!!!
https://img.theqoo.net/JmCJL
