불다끄고 핸드폰안하면 보통 금방잠들거든?

 

근데 중간에 깨면 다시 잠을못자겠어

 

그게 3시간을 잤던 5시간을 잤던 상관없이 이러는데 머가 문제인걸까 ㅠㅠ

 

당뇨있어서 화장실 자주가는편이라 오줌마려서 깨서 화장실갔다오면 잠을 아예 못잠..

 

이런 증상에도 약이나 보조식품?약?이 있을까

 

전에 잠에아예못들때 먹던 수면제인지 수면유도제인지 남은거 먹었는데도 별 소용이 없었어ㅜ(이땐 헤어져서 힘들때라 한두달 잠깐그랬던거)