더쿠 - 코어/체력 뭐가 우선인지 궁금한 전기.. 운동해보려는 초기

몇년전에 필테 찍먹했다가 지금은 무운동의 삶을 살고 있다

원덬은 코어 힘도 없구 체력도 없어서

라운드숄더 거북목 배나옴 체형을 갖고 있어

필테 하기엔 가격 부담이 돼서 혼자 먼저 시작하려는데

코어운동을 해야하는지 아님 체력기르기 운동을 먼저 해야하는지 잘 모르겠어

덬들의 의견을 들어보고 싶어 ~!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트 380	05.16	18,703
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	3,754,427
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	4,497,166
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	20,865,131
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,028,672
모든 공지 확인하기()
178994	그외	운동장 달리기 지금 4일째인데 골반이랑 발목 아작나고있는 것 같은 중기 3	10:31	56
178993	그외	등통증이 있는데 어디서 무슨 검사를 받아야 할지 모르겠는 중기😭 5	10:23	48
178992	그외	산부인과 옮기면 균검사 또해야하는지 궁금한 초기 3	10:14	73
178991	그외	댓글을 달아준 덬들을 위해 후기의 후기 4	09:48	249
178990	그외	일머리없는 회사잘린덬 정신과갓더니 adhd라는 검사결과받은 후기 5	06:44	934
178989	그외	내 딸이지만 너무 예쁜것 같은 후기 12	03:10	1,256
178988	그외	안경 맞출건데 다비치랑 으뜸플러스랑 어디가 나은지 초기 11	02:50	347
178987	영화/드라마	브리저튼 3 대존잼 5	02:12	427
178986	그외	아기 있고 이혼한 사람 있어?? 궁금한 초기 17	01:44	1,123
178985	그외	매운거자극적인거 먹고 ㅅㅅ안하는 덬 있나 궁금한 초기 10	01:27	302
178984	그외	원래 인생은 억울한일 투성인지 궁금한 중기 3	01:09	362
178983	그외	며칠전부터 양발 엄지발가락 감각이 둔해지고 저린증상이 나타나는 후기 15	00:37	782
178982	그외	음치박치도 악기 연주 가능할지 궁금한 중기 7	05.16	276
178981	그외	화이트 제품들 먼지 제거 어떻게 하는지 궁금한 후기 9	05.16	367
178980	그외	같이 일하는 직원이 너무 이기적이라서 힘든 중기 15	05.16	1,598
178979	그외	입이 가벼워서 고민인 초기 10	05.16	907
178978	그외	지방덬 50대엄마랑 성수동 당일치기 후기 2	05.16	659
178977	그외	런던 해리포터 스튜디오 혼자 방문한 후기 6	05.16	759
178976	그외	진료 받고 있는 병원 옮기려는거 질문 10	05.16	372
178975	그외	자전거(나) 타고 가다가 차랑 사고가 났는데,, 도움을 구하는 중기 6	05.16	725

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트 380

05.16

18,703

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01