더쿠 - 코어/체력 뭐가 우선인지 궁금한 전기.. 운동해보려는 초기

몇년전에 필테 찍먹했다가 지금은 무운동의 삶을 살고 있다

원덬은 코어 힘도 없구 체력도 없어서

라운드숄더 거북목 배나옴 체형을 갖고 있어

필테 하기엔 가격 부담이 돼서 혼자 먼저 시작하려는데

코어운동을 해야하는지 아님 체력기르기 운동을 먼저 해야하는지 잘 모르겠어

덬들의 의견을 들어보고 싶어 ~!

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