더쿠 - 우울증 나은덬 어떻게했는지 궁금한 중기

난 약먹어서 중증우울증에서 경증우울증으로 넘어간 케이스인데

상담을 받아도 소용없었음(트라우마나 뚜렸한 이유가 있는게 아니여서)

몇년째 생활은 하는데 중요한일(ex시험기간) 앞에서 무너지는 상황인데

약먹어도 이상태가 쭉 유지되는 정도라 너무 답답해

덬들은 어떻게 해서 나았어?

약물치료 말고도 다른거 한 거 있었을까

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