결혼 앞두고 이리저리 들어보니
살이야 보정으로 만질수있지만 자세는 못만진다는 얘기가 많아서
이참에 거북이 탈출하려고 해....ㅎㅎ
지금까지 해본 운동은
헬스: 1년넘게 꾸준히 하고있는데 체력하고 근력은 확실히 올라가지만 딱히 자세에 큰도움되는거같진 않음
런닝: 6개월정도 했었는데 전신운동되는 느낌은 확실히 있지만 자세는 글쎄..?22 그리고 폐활량이 워낙 안좋아서 발전이 없어서 질려버렸음 ㅠ
발레: 1년반정도 했는데 자세교정에 진짜 좋았음 반년정도 한 뒤부터 자세 많이좋아졌다는 얘기 자주들음 하지만 운동보다는 춤,, 이다보니 허리하고 무릎에 부담이 너무 많이감
필라테스 생각중이긴 한데 가격부담도 있고 효과있을지 잘 모르겠어서 망설이고있어 ㅠ
필라테스 후기도 좋고 다른 운동 추천도 좋으니 자세교정에 좋은거 많이많이 알려주면 고맙겠읍니다,,⭐️
