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그외 다이어트덬 매일 계란 2개 +프로틴쉐이크 먹는거 괜찮은지 궁금한중기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/review/3159015971
2024.03.28 10:06
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다이어트해서 세끼중 한끼를 고구마/샐러드/계란/프쉐 이런식으로 

일반식 말고 다르게 먹는데

매일 계란 2개랑 프로틴쉐이크(단백질두유에 타먹음)

일주일에 5-6일정도 한끼 대체해서 먹는데 이거 괜찮은가 해서!

계란은 많이 먹으면 3개정도 먹고

2개는 구운란 먹고있음ㅇㅇ

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