더쿠 - 하루에 대한 나의 기대치나 부담감 중압감이 큰 완벽주의적 성향은 어떻게 내려놓을수 있을까

정신과쌤이 내 게으름이 제목 때문이라고 하시는데 생각해보니 ㅈㄴ맞말이야.. 그 게으름(회피)를 끊어내려고 운동이나 일찍 일어나기 이런거 해봤는데 오히려 더 하루에 대한 부담감을 줘서 역효과남ㅋㅋㅋㅋㅋㅜ

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