나 움직이는거 엄청 싫어해서 누워만 있다가 코어 개박살나는 느낌도 좀 무시하다가 척추 잡아주는 코어 근육이 문제 생기니까 죽을거 같더라...ㅋ...ㅋㅋ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....진짜 평소에 조금씩은 운동 해놔....ㅠㅠㅠ.....집에 갈때 한정거장 미리 내려서 걷기 이런거......소소하게라도....제발....ㅠㅠㅠㅠㅠ무명이들의 코어 근육은 진짜 소중한거야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잡담 다른건 몰라도 진짜 걷기(산책) 30분이라도 꾸준히해
258 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
이벤트 공지 | [💛한율 X 더쿠💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 ! 593 | 06.06 | 42,845 | |
공지 | 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] | 23.11.01 | 4,226,251 | |
공지 | 비밀번호 초기화 관련 안내 | 23.06.25 | 4,955,408 | |
공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ | 20.04.29 | 21,403,973 | |
공지 | 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) | 16.05.21 | 22,620,741 | |
공지 | 알림/결과 | 2024 하반기 주요 공연장 공연 일정 41 | 04.09 | 405,894 |
공지 | 알림/결과 | 2024 상반기 주요 공연장 공연 일정 102 | 01.22 | 721,182 |
공지 | 잡담 | 핫게 글 주제에대한 이야기는 나눌수있어도 핫게 글이나 댓글에대한 뒷담을 여기서 하지말라고 10 | 23.09.01 | 1,231,210 |
공지 | 알림/결과 | 🔥🔥🔥[왕덬:공지정독바라 차단주의바람] 🔥🔥🔥왕덬이 슼방/핫게 중계하는것도 작작하랬는데 안지켜지더라🔥🔥🔥 95 | 18.08.28 | 3,834,563 |
모든 공지 확인하기() | ||||
26674120 | 잡담 | 너네도 고기비린내 맡지?? | 19:39 | 3 |
26674119 | onair | 팜팜 호주산독기다 진짜... | 19:39 | 41 |
26674118 | 잡담 | 스즈랑 켄토는 결혼할라나 | 19:39 | 29 |
26674117 | onair | 하니 찐독기 ㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 33 |
26674116 | onair | 음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 33 |
26674115 | 잡담 | 연프 보면서 한번도 누구랑 사귀고싶다 생각 든 적 없는데 재형이 존나 내 이상형임... 1 | 19:39 | 21 |
26674114 | onair | 아니 강해린 개웃기다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 36 |
26674113 | 잡담 | 남의 일이라지만 결혼상대가 30살정도 차이나면 반응 좋을수가 없지않음? 2 | 19:39 | 71 |
26674112 | onair | 강해린 웃겨죽겠네ㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 29 |
26674111 | onair | 민지 물마셔 바롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 25 |
26674110 | onair | 으음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 17 |
26674109 | onair | 해린ㅋㅋㅋ으음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 38 |
26674108 | onair | 해린이 사전이야? 2 | 19:39 | 100 |
26674107 | onair | 민지 입맛은 정상이구나 | 19:39 | 31 |
26674106 | onair | 오뎅은 뭐넣은거야? 10 | 19:39 | 274 |
26674105 | onair | 민지 기겁햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:39 | 30 |
26674104 | onair | 1박2일 팀 존나 걱정한다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:38 | 128 |
26674103 | onair | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 해린이ㅅㅂ | 19:38 | 51 |
26674102 | onair | 종국이 퇴장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 19:38 | 17 |
26674101 | onair | 음식 낯가리는 김민지는 복불복이 힘들다 | 19:38 | 34 |