더쿠 - 석달만에 몸짱이 된다는 악마의 운동 'Freeletics'

https://www.youtube.com/watch?v=SxO3OhdJqlE

드라마틱한 효과를 봤다는 사람들이 꽤 많은데,

이 운동 코스를 보면 왜 석달만에 사람 몸이 개조되는지 알 수 있음

https://www.youtube.com/watch?v=K-xAswlMyu0

푸시업-브이업-스쿼트 쉬지않고 이어가는 'VENUS' 세트

https://www.youtube.com/watch?v=NT6o694nWqc

클라임버-싯업-스쿼트로 이어가는 'ATHENA'

이거 하고도 효과가 없으면 그건...

참고로 무묭이는 비너스 한번 해보고 삼도천에서 족욕하고 옴

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