[식이요법과 운동을 병행하면 복부 지방세포 크기를 줄이는데 효과적이지만, 둔부의 지방세포 크기를 줄이는데는 그다지 효과적이지 않다.]
You T, Murphy KM. Addition of aerobic exercise to dietary weight loss preferentially reduces abdominal adipocyte size. Int J Obes. 2006 Aug;30(8):1211-6.
하체비만 문제라면 운동한다고 엄청난 차이가 나진 않는데 복부지방 빼야 한다면 운동없이는 fail