어제부터 시작했고! 키 163에 몸무게 52인데 근육 하나도 없고 지방밖에 없는 심각한 하비임.... 아침엔 과채쥬스(당도 낮은거) + 바나나 먹고 점심 저녁은 급식 먹어야 해서 ㅜㅡㅜ 밀가루/튀긴 거/단 거(맛탕, 아이스크림 등등_ 절대 안 먹고 밥 최대한 천천히 꼬박 꼬박 씹어서 먹는 중! 아침/점심/저녁만 먹고 매점은 절대 안 가는걸로 ㅠㅠ (진짜임..

운동 개극혐하고 운동할만한 근육이 제로인 덬이라... 집 와서는 플랭크 30초씩 3세트, 브릿지 1분씩 3세트 했어

아리콘 52일 남았는데 살 제발 뺐으면 좋겠다...